В заботе о своих близких мы частенько забываем о себе. Косички дочке заплести, непослушную челку сыну причесать, взъерошенные волосы мужу поправить, а себе? ;)
Подарите своим волосам немножечко спа *Angel* Неспеша помойте их, побалуйте их бальзамом или маской.
И не забудьте про массаж кожи головы — это успокаивает и стимулирует рост волос.

Дорогие Флаюшки!
Добро пожаловать в новую неделю — приветствуйте новую баловательную миссию! Лето подходит к концу и для многих из нас это означает возвращение к школьным будням. Последние недели перед началом учебного года полны хлопот — подтянуть «хвосты» по внеклассному летнему чтению, закупки-закупки-закупки и масса организационных моментов, которые важно не упустить из виду. По мне так это самое идеальное время для того, чтобы побаловать себя любимую *Angel* Чем? А выберите сами своё любимое баловательное занятие %)
Подарите время только себе — вы это заслуживаете как никто другой!

Дорогие Флаюшки,
на этой неделе мы будем холить и лелеять наших мужчин.:J



Если вы думаете, что работа для них – лучшее развлечение, то вы ошибаетесь. Без любимого дела на досуге мужчины хиреют, мрачнеют, скучнеют и вреднеют.:D Мужчинам тоже нужны разрядка от негатива и заряд положительных эмоций.
Некоторые мужчины любят ходить в гараж. Другие любят бегать или ездить на роликах. Причём, не изменяют своим привычкам даже будучи в гостях или в командировке. Кому-то нужно полчаса с судоку, кому-то три часа с джойстиком, кому-то ночевка с удочкой.
Если вы замечаете, что ДМ насупился и напрягся, не принимайте это на свой счёт. Это не значит, что с вами он несчастлив. Это значит, что он давно не играл в боулинг с друзьями! Организуем ему отдых по душе, и не забываем порадовать себя чем-нибудь сами, пока муж отсутствует. Я имею в виду новую маску на лицо, которую он всегда пугается! *lol*
Балуем себя и тех, кого мы любим! Мы этого так заслуживаем!

© FlyLady.ru

Дорогие Флаюшки,
на этой неделе мы будем учиться баловать себя в стиле минимализм! :J
Шутки шутками, но часто запланировать полноценное баловство у нас времени не хватает. Мы бежим, мы торопимся, мы считаем, что времени на «всякую ерунду» категорически нет… Точно нет? Ну-ка, все вместе дружно остановились и засекли одну минуту!
Производим мониторинг текущей ситуации: шея напряжена, челюсти сжаты, плечи втянуты. Только не спрашивайте, как я догадалась!*lol*
Поочерёдно расслабьте мышечные зажимы и сделайте несколько глубоких вдохов: вдыхаем через нос, выдыхаем через рот.
Всё.
На это не ушла уйма времени, правда? А мир уже перестал рушится и заваливать нас своими обломками!
Только подумайте, каких результатов можно добиться не за одну минуту, а за пятнадцать. Просто сосредоточьтесь на себе, здесь и сейчас. Ощутите гармонию и комфорт.
Балуйте себя! Вы этого действительно заслуживаете!
© FlyLady.ru

Когда мы заботимся о себе, то чаще всего сосредотачиваем своё внимание на лице и волосах, забывая о коленках и локоточках. И они отвечают нам «взаимностью»: шелушатся, трескаются и меняют цвет. Это объективно нас не украшает. Вернём им мягкость и нежность!



Начнём с отшелушивания. С этой задачей вполне справится пищевая сода или сахар, смешанные с гелем для душа или жидким мылом. Добавьте кислоты в свой ежедневный уход (например, бета-гидроксикислоту или альфа-гидроксикислоту), чтобы избежать таких проблем в дальнейшем. Не забываем о регулярном увлажнении: регулярно наносите на локоточки и коленочки любой увлажняющий крем или лосьон.
Так здорово ЛЕТАТЬ, когда себя побалуешь чем-нибудь не только приятным, но и полезным
Помните! Вы это заслужили!

Позаботьтесь о своих ножках *Angel*
Вечером, перед сном, нанесите, не жалея, крем на ваши ножки, заверните их в пищевую пленку, наденьте хлопковые носочки и отправляйтесь спать. Ходить не рекомендуется — можно упасть. :D
Утром вы ваши ножки не узнаете!

Время, потраченное на баловство — это время, потраченное с пользой! %)

Дорогие Флаюшки,
свежие цветы мгновенно оживляют любое помещение. На этой неделе побалуйте себя букетом. Разместите его на самом видном месте, чтобы он радовал вас как можно чаще! На рабочем столе или на обеденном, например, в зависимости от того, где вы проводите больше времени. Я – за вторым! *lol*

И не надо разоряться на дорогущие огромные букеты. Один цветок в симпатичной вазочке доставит вам не меньше удовольствия! *Angel*

Эта миссия, кстати, порадует не только вас, но и ваших домочадцев, друзей и коллег.
Балуйте себя! Вы этого так заслуживаете!

© FlyLady.ru

Дорогие Флаюшки,
Жара и солнце – день чудесный! :J Чтобы побаловать вашу кожу приятной прохладой, ненадолго положите в холодильник ваш тоник или крем.



Да, это добавит парочку пунктов в вашу утреннюю рутину, но оно стоит того!
Балуйте себя! Вы этого так заслуживаете!

© FlyLady.ru

Дорогие Флаюшки,
когда нас окружают катастрофы недели, криминальные обзоры, стихийные бедствия и другие мелкие неприятности, очень тяжело оставаться доброй и пушистой. Мрачные мысли всё тяжелее прогнать из головы. На этой неделе мы скажем негативному мышлению своё веское «НЕТ!» :D



Тренировать положительное мышление начнём с приятных воспоминаний. Надо сосредоточиться на человеке, который много значит для вас. Как здорово и мягко было обнять бабушку, как она пахла пирогами. Как заразительно смеётся ваша лучшая подруга. Как хорошо просыпаться в обнимку с мужем. Как потешно разговаривают ваши дети.
Так просто найти вдохновение в близких людях. Так просто сфокусироваться на том, что действительно важно в жизни…. быть хорошим человеком и относиться к людям с теплом.
Приятных вам воспоминаний и истинных радостей! Вы этого так заслуживаете!
© FlyLady.ru

Вот и наступило время новой баловательной миссии *Angel*
Я нашла интересный способ ухода за кожей лица. Хочу надеяться, что тебе он тоже понравится.
Нам понадобятся:
1. Свежеотрезанная долька лимона
2. Кастрюля или миска с горячей водой
3. Махровое полотенце
4. Любимое увлажняющее средство для кожи лица

Шаг 1
Протри лицо, шею и зону декольте долькой лимона. Кислота, содержащаяся в соке, поможет удалить сухую, омертвевшую, шелушащуюся кожу, сделав её гладкой и свежей

Шаг 2
Накрой голову полотенцем и наклонись над емкостью с горячей водой. Распарь своё личико.
Помни! Что если вода настолько горячая, что от неё идёт пар, значит она достаточно горячая, чтобы обжечь тебя. Будь осторожна!
Наша задача — освежить кожу, а не познакомиться с симпатичным врачом из ожогового отделения.

Шаг 3.
Нанеси на кожу лица, шеи и зону декольте любимое увлажняющее средство.

Вуаля!
Уход за кожей лица в домашних условиях не так уж и сложен, а ты, как никто другой, заслуживаешь своё ЛИЧНОЕ время.